🧊 ストック計画

週末まとめ調理で平日を楽に！

離乳初期 離乳中期

週末3時間で2週間分！中期のストック計画

⏱️ 所要時間: 約3時間

📋 作るもの

7倍がゆ

小分け容器10個分

🧊 冷凍1週間

野菜ミックス

小分け容器10個分

🧊 冷凍2週間

鶏ささみ

3本分

🧊 冷凍2週間

白身魚

3切れ分

🧊 冷凍2週間

📝 調理手順

  1. ① おかゆを炊く
  2. ② 野菜を茹でる
  3. ③ 肉・魚を茹でてほぐす
  4. ④ 小分けにして冷凍

💡 ポイント

タンパク質は種類別に冷凍
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